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每一个经常生病的孩子背后

2019-04-04 18:23 主页 来源:未知
每一个经常生病的孩子背后

童童是一个很可爱的宝宝,能说会道,又爱笑,只是身体不太好,经常生病,尤其上幼儿园之后,各种各样的问题层出不穷。

妈妈说,每一天自己都提心吊胆,生怕孩子出状况。但就是这样小心翼翼,孩子还是状况不断。

最近一段时间,童童又生病了。先是突然发烧,高烧不退,好不容易烧退了,才发现居然是肺炎。又是打针又是吃药,折腾了两周,妈妈还没来得及喘口气,半夜又突然大哭大闹,说耳朵疼,去检查后才知道是中耳炎。她还经常发湿疹,这里一块那里一块,抹了各种药膏都不好。

妈妈说听到童童又发烧生病的消息时,她就感到特别胸口像压了一块大石一样,闷得慌。她耐心地照顾童童。但童童并不太配合,尤其每次吃药的时候,都要大哭大闹一通,刚开始妈妈都是耐着性子哄她,那天实在太累了,当童童又开始哭闹时,妈妈实在没忍住,对着童童大吼大叫起来,还把药扔了。等情绪平静后,她又特别后悔,越想越心酸,抱着童童大哭起来。

这已经不是妈妈第一次因为童童不肯吃药而生气了,每一次童童生病的时候,她都会因为一些小状况而发火,发完脾气看着瘦弱的宝宝又特别懊恼后悔。她无数次告诉自己宝宝在生病,已经很难受了,自己不能再发火,但每一次都忍不住,她开始怀疑自己是不是心理有问题。

我告诉童童妈妈,这并不是她有心理问题,而是她内心的痛苦与自责没有地方可以发泄。

当孩子生病时,妈妈会感到内疚与自责,觉得自己没有尽到母亲的责任,没有把孩子照顾好。

这份内疚感让妈妈留下来陪在孩子身边,并放下手上其他的事情去照顾孩子。这样的情况下,妈妈就完全没有办法顾及其他的事情,即使是那些自己很在意、很重要的事情也不得不先暂停。

当妈妈把所有的注意力都放在孩子身上,如果孩子顺顺利利好起来,那妈妈会感受到自己被肯定,会觉得这样牺牲自己是值得的。

但如果孩子不肯配合,不好好吃药,身体没有起色的时候,妈妈内心的愧疚与自责就会被唤醒,在愧疚的背后,是一种深深的无力感,她会觉得自己很糟糕,连心爱的孩子都照顾不好。孩子一塌糊涂,再看看自己,也是一塌糊涂,事业不成功、生活不顺利、什么都做不好。

因为这份被唤起的无力感太可怕,尤其很多时候,妈妈的这种感觉从来没有被接纳和处理过,她会感到无所适从。这时,我们内在为了不让自己看到这份无力感,就会用生气、愤怒这些强有力的表现来进行防御和攻击。

如果妈妈从小到大的成长中,每当事情做得不好,没有达到父母要求时,父母也是经常用批评与指责的态度来对待,妈妈内在的批评声音就会更大声,愤怒感就会更强,更容易莫名其妙被点燃。

愤怒表面上是对孩子的,实际上却是针对妈妈内在那个弱小的、糟糕的、连孩子都保护不了的自己。这时,如果家人不理解妈妈的焦虑和紧张,对妈妈进行指责和批评,妈妈的自责和内疚就会更强,情绪就会更糟糕。

所以,这个时候,最需要处理的是妈妈的情绪。

妈妈需要先感受自己内在的愤怒,因为愤怒感会引发孩子和自己的内疚,既伤孩子又伤害自己。

当然,要感受到自己愤怒不是这么容易的。通常都要情绪发泄过以后才会有警觉。

为了防御情绪爆发对孩子的伤害,可以在情绪稳定后,告诉孩子:“妈妈刚刚发火了,你是不是很害怕,对不起,这是妈妈内在的愤怒。这个愤怒是对妈妈自己的,这是妈妈自己需要处理的功课,不是对你的,不是你的错,你不要因为妈妈的情绪而内疚自责。”这样可以把孩子从内疚感中解放出来。否则,孩子的内在会痛苦而自责。

然后可以在愤怒的情绪来临时,去感受那股愤怒,用适合的方式进行表达。

分享一个最简单的方法,当你快抓狂的时候,深呼吸,然后通过鼻腔用力“哼”出来。努力多做几次,“哼”完你焦虑抓狂的心情会平静点。

如果还是控制不住,可以用打沙包、撕纸、尖叫等方式来发泄,把愤怒像轮胎泄气一样放掉。

愤怒释放后,就是该面对并接受它的时候了。及时提醒自己:是我需要转身面对的时候了!不管你内心是什么样的情绪,你都可以做几个深呼吸,静静的与你的思想在一起,像一个无辜的旁观者似的,听听大脑里的各种声音,同时,感受一下身体哪个部位不舒服。然后,把你的呼吸导向那个不舒服的部位,观察它、观照它,全然的去经历它,不要抗拒。

当你这么做的时候,你的内心可能会害怕,甚至会找各种理由逃避,勇敢面对,只要一分钟,你就会发现感觉已经开始改变了。慢慢的,你会感觉到他们的离开。因为情绪就是这样,它们需要的可能只是你的接纳,当你面对并接纳他们的时候,也是它们离开的时候。

愤怒的背后是内在的无力感,但看到自己的无力感远比看到愤怒更让人害怕的,因为无力感是让人直击内心深处的彷徨无助,是看到自己的弱小和无助,这种无能为力的感受远比愤怒来得糟糕。

所以,真正需要处理的,是这份无力感。可以在情绪上来时,对自己说:“我感到自己有些愤怒,这些愤怒是针对我的无力感的。面对孩子健康的问题,我很无力,我很自责,因为我感到是自己没有把她照顾好,我不知道自己还能为他做什么,我不允许自己无力,我也不允许孩子不够好。”

当这份情绪被看到以后,就可以去处理了。可以对自己说,我接纳我的无力感,我接纳我的力量有限,我允许这份无力感存在。这时,慢慢的,会看到这份无力感好像并不是那么可怕,反而是可以被探讨和调整的。

慢慢地,再做几个深呼吸,情绪就能逐渐稳定下来。无助感处理过了,对自己的要求也放松了,再看到生病的孩子时,就不会有那么多自责和愧疚,反而能够给孩子更好的照顾。

孩子小的时候体质相对弱,生病是很正常的事,如果每一次孩子生病都会愤怒和自责,那么就可以自己先做好预案,先了解孩子的各种常见病,对孩子的问题做到心中有数,这样孩子生病时,就不会手足无措了,这样,内在的无力感也会减少。

每一个孩子在成长的过程中都会有各种各样的状况,都会生病。接纳孩子,告诉自己孩子生病是正常的,不因为孩子生病而自责愧疚,孩子的疾病也会更快恢复哦!

做内心强大妈妈,要从接纳自己的无助开始!