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中医院骨伤科教您雪天防摔倒
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中医院骨伤科教您雪天防摔倒

2020-02-07 10:45 主页 来源:未知


中医院骨伤科教您雪天防摔倒

大雪过后,气温迅速下降,随后将会出现结冰现象,雪天路滑摔跤是不可避免的,近日,到涉县中医院骨伤科就诊的外伤病人骤增,如何防摔倒,摔倒后怎样救治, 中医院骨伤科为您支招。

下雪天骨折的病人中,很多都是腕部、肩部骨折,这是为什么?

吕晓军主任说,这是因为大部分人在摔倒时都会自然地想用手撑住地面保持平衡,可是雪后路面摩擦减小,手着地的那一刻,整个身体的重量和摔倒的冲击力都压在腕部,极容易导致腕部、肩部骨折。当手腕也来不及支撑的时候,很多人会用屁股往后坐。“对于年轻人来说,顶多就是尾椎疼几天,但如果是年纪大的人这么摔一下,极有可能会发生胸腰椎压缩性骨折。”吕晓军主任指出,整个屁股着地很危险,可在摔倒时一侧屁股着地,更是一种很危险的姿势,老年人本就骨质疏松,在这样大力量的冲击下,很容易发生髋部骨折,包括股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折等现象。

摔倒后如何自救:

摔倒后的应对措施也非常重要,吕主任提醒,摔倒后不要急于起身,而是检查一下身体各处关节,有没有剧痛的情况。

腕关节和踝关节骨折,虽然疼痛明显,但大多数都能勉强活动,可使用书本、硬纸壳、木条等临时固定受伤部位,立即前往附近医院治疗。如果感觉腰疼,尽量不要乱动。因为胸腰椎骨折后,如果随意活动,可能造成骨折块移位、压迫神经,严重时可能导致下肢瘫痪。此时应该尽快呼救,施救者也不要盲目地去拖、拉、背、抱伤者。正确的做法是,在伤者周围设立标志,提醒、警示过往人员和车辆,保护伤者免受二次伤害。同时拨打120急救电话3832867、3822879、3820120、3830999、3810120,由专业医护人员救助。在急救人员到达之前,如果不得已要移动伤者,要顺势慢慢整体平移,“一条线”移动,不要屈曲、扭转或大幅度移动伤者。

防滑小妙招:

1.双手不插在口袋里,双手放在外面可以保持平衡,万一跌倒可以用手撑着,不容易把腿跌伤,毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理,预后也比较好;

2.走路时身体略向前倾,如滑雪状;

3.走路时两脚分开,与肩同宽,这样底盘大,重心稳;

4.走路步幅宜小,迈大步容易跌倒;

5.老人特别是骨质疏松患者尽可能不要出门。

春节将至,涉县中医院骨伤科提醒您:出行注意安全,平平安安过年!