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经常泡脚,是真的养生还是骗局?

2019-03-20 12:30 主页 来源:未知
经常泡脚,是真的养生还是骗局?

泡脚是一件不分季节的事情,即便是在春风和煦的春季,泡脚依旧是很多人都会做的一件事。而泡脚给人们最大的一个感受,就是让人觉得十分暖和,特别是对于本身阳气虚弱、四肢经常冰凉的人,泡脚的变暖速度会非常快。

人们之所以会有这种感受,是因为除了人体需要从食物中供给三大产能营养素,脂类、碳水化合物、蛋白质以外,身体的热量还会从内脏跟肌肉中产生,又因为在天气较冷的时候,传递给四肢的热量很少,在四肢冷的情况下,用热水洗脚,便会让人们觉得舒服。

但大家在这里要注意的是,舒服只是一种表现的现象。事实上,它是因为泡脚时候的热水,刺激了血管的扩张,让下肢的血液循环加快,这时候你就会感觉到由脚心往上而来的热度,这也是为什么很多人喜欢用热水泡脚的方式来取暖的原因。

可如果我们春天经常泡脚,是真的养生还是骗局呢?你会如何选择?

泡脚的本质上,确实是一件让人身心放松的事情,跟洗澡可谓是一个等级的舒服程度。但很多人追求的热水泡脚,或者是用一些,在日常生活中传言较多的生姜泡脚、花椒泡脚、白醋泡脚、粗盐泡脚等等。

 

对于皮肤比较敏感的人来说,特别是有刺激性的白醋、粗盐,还可能加重自身的皮肤病。至于花椒、生姜,这些传言中的养生食材。实际上,它们都是普普通通的调味品,要真想在泡脚上起到美容养颜、祛湿排毒等功效,也是不太可能的。

与其浪费,还不如该用在哪就用在哪,如在烹饪上面,就会是一把好手,具有去腥味、增香等多种功效。

 

除了上面所说的这些食材以外,还要大家注意泡脚并非适合各种各样的人群。在这件事上,尤其要注意的就是患有血栓、糖尿病并发症、静脉曲张、动脉发生病变等人群,最好就别把时间浪费在泡脚这件事情了。

 

如果一味地泡脚,很有可能因为热水的温度,让动脉血管以及血管的通道扩张,从而加重自身的病情。那对于普通人应该怎么办呢?即便是对于健康的人群,泡脚也不要用热水,只要是适合双脚的温度,两只脚能够都放在水里面, 不觉得冷跟热,便是最适合的了。