生活中要如何预防癌症?
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生活中要如何预防癌症?

2019-07-20 09:10 主页 来源:未知
生活中要如何预防癌症?

#清风计划#经常有人问,癌症喜欢哪种人?为什么癌症喜欢找这些人而不是那些人?关于这个问题,从癌症预防的角度,一句话:癌症喜欢找那些无节制的“作”人。
什么是“作”?就是在生活方式各方面没有节制,各种“作”,这种人有更高的患癌风险。有的人会说,也不一定啊,比如,有的人吸烟不得癌,有的人不吸烟也得癌。你看,这是基本的逻辑问题,是说“更容易”,是说“概率”,不是说“作”的人就一定得癌,是风险增加。
 
哪些“作”的行为和生活方式更容易惹癌上身?
1、吸烟的人,明知道吸烟有害健康,还要继续吸,心存侥幸,还爱为吸烟找理由辩护,说什么某某名人吸烟很厉害不照样活到八十多岁。好吧,那就继续“作”吧,不过,要“作”就躲到一边“作”去,别拉上别人,特别是你的家人。二手烟,三手烟,伤害他人,这就不只是“作”,而是“坏”。
2、酗酒之人。偶尔少量喝酒可能很多人都难避免,但如果无酒不欢,长期嗜酒成性,则尽管喝了一堆毛病,不只是癌。
3、长期久坐不动的“懒”人。
4、饮食无节制,任性胡为的人。
5、滥性的人。
6、长期熬夜的人。
7、一大堆不良生活方式和不良饮食习惯的人。
8、长期处在负面情绪之中,心理垃圾不能及时清除的人。
还有一些并非个人主观意愿的无奈,比如,从事某种职业,暴露于危险因素中;肿瘤家族史。
 
有人还是会辩解:很多人各方面都做得好,不还是得癌了;某某吸烟喝酒无所不为,也并没有得癌。这种缺乏基本的逻辑思维的人,懒得去跟他辩解,想zuo就继续zuo,真没人拦着,科普也只能拯救拧得清的人。
 
生活中如何预防癌症呢?想要绝对避免不得癌症,当然是可能的,生活中的很多事都是概率,比如我们努力学习,考好成绩的概率大,并不是保证一定能考北大清华;工作努力,事业成功或赚钱的概率大,但不是保证肯定能成功。这种最基本的逻辑,不用我再举例子了。
想要降低患癌风险概率,其实很简单,关键是要去切实做到,比如,戒烟,限酒,养成良好的饮食习惯,不胡吃海喝,饮食有节制;不肥胖;不滥性,洁身自好;少熬夜;保持良好的心态,遇事学会调整心态,不长期处在负面情绪之中出不来……
还有重要一点:适龄或高危人群,主动进行相关肿瘤的筛查。
有的人又会辩解,唉呀,这样活着还有什么意思?呵呵,是让你节制,无节制不成人。你生活和工作中哪件事可以任性胡来?勿以善小而不为,勿以恶小而为之。