三伏天养生可别踏入误区
已建成3012座农村生活污水处理设
伏天热养生 秋冬身体壮
做不到这几点当心身体被毁
生活已经很苦了,所以需要一点甜

有一种养生叫做“寒病夏治”

2019-07-24 10:43 主页 来源:未知
有一种养生叫做“寒病夏治”

人到中年,身体阳气逐渐下降,伴随而来的是,腰痛,腿疼,腿酸,还有一些常见病,如果不注意有可能小病养成大患,下面小欧讲到几个养生细节

首先,小欧向大家介绍,什么叫寒病夏治?

所谓寒病,泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎(老寒腿)、风湿、颈腰椎病、虚寒性胃痛、慢性腹泻、痛经,以及手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神疲乏力等得热则舒的病症,统称为寒病或冬病。寒病夏治,往往可以达到意想不到的效果,甚至有利于治根。

以下情况分析:

温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用,血在经脉中运行又依靠“气”的推送,“气温则血行,气寒则血涩”。因此,一切气血凝涩,没有热象的疾病,都可用灸法来进行治疗。灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的关节肿痛、便溏、手脚发凉、痛经等疾病,效果甚为显著。

行气通络

经络分布于人体各部,内联脏腑,外达体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥等外邪的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现一系列功能障碍。此时,艾灸相应穴位,可以起到调和气血、疏通经络、平衡机体功能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、不孕症、癃闭、扭挫伤等

升阳举陷

由于阳气虚弱不固等原因,可致气虚下陷,出现脱肛、子宫下垂、久泻久痢、子宫肌瘤、习惯性流产等,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松所致的自汗、盗汗、恶风等,亦有效果。

 

小欧总结了以下三种诊治养生方法

用中医方法进行针灸、拔罐、推拿、刮痧,按摩等逼出体内寒气,疏通经脉,达到活血化瘀疗效,中医往往讲究经脉原理,对灸百会(头顶两耳尖向上连线的中点);灸膻中;灸督脉’;灸神阙(肚脐孔);灸涌泉等重要穴位进行针灸,或艾炙等方法这是最佳驱寒之法;

广东名菜:陈皮冬瓜老鸭汤,。陈皮冬瓜老鸭汤,一道消暑的老火汤,冬瓜要连皮一起煮,因为瓜皮的消暑效果比瓜肉还好呢,经过热吃发汗,排出虚汗,调节人体酸碱PH值,加快新陈代谢,激活人体沉睡细胞,也是进行新一轮的人体机能循环。

夏天暑热,睡觉不能仅仅图个舒服,睡个凉席,吹个空调,这样,病在不知不觉中浸入人体,一定要记得盖棉被,不管是薄一些的都行,棉被,透气,吸汗,对体表温湿度是一种天然的保护,所以一定要注意!