湿气重怎么办不妨学会三个小妙招
婚姻也能像股票一样止损?
这是婚姻中最无耻的谎言
甜蜜的事业 幸福的生活
别去触碰婚姻以外的三种情

湿气重怎么办不妨学会三个小妙招

2019-09-17 10:43 主页 来源:未知


湿气重怎么办不妨学会三个小妙招

春季多潮湿,而且积攒了一个冬天的湿气也还没有很好的被排出,湿气在体内淤积,人的状态也会变差,影响到日常生活和工作,尤其现代人的压力也较大,经常吃快餐、晚上熬夜、久坐不动都可能让湿气趁虚而入,身体其他器官也会受到一定的影响。

 

 

而身体一旦出现问题了,就会有所表现的,就看你够不够信心能不能及时发现了。那么湿气重的人,身体一般会出现哪些表现呢?不妨对照着看看你有没有,需不需要及时的调理身体,排毒祛湿。

首先,我们可以看皮肤的状态。一般人的皮肤大多是比较有血色的,脸上也不会长期处于油光满面的状态,总感觉脸没洗干净,但是湿气重的人,可能皮肤会比较容易出油,还容易冒痘、长斑,而且头发也会经常出油,给人的感觉就很油腻,经常出现这些表现,或说明你需要及时的除湿了。

其次,我们可以看看舌苔。正常的舌苔,薄白、湿度适中,也不干燥,但若是照镜子的时候发现自己的舌苔很白也很湿润,可能你体内的寒气较多,平时应该要注意身体的保暖,若是舌苔很厚腻,还会发黄,则可能说明体内湿气较重,湿热多,平时在饮食方面也要注意少吃一些辛辣、强刺激性的食物。

 

 

所以体内湿气重,身体是会出现一些变化的,细心一点应该能发现。湿气不除百病生,在日常生活中有没有哪些可以有效除湿的方法呢?大家不妨和小编一起来了解一下,学一学这些除湿小妙招,或能赶走湿气,一身轻松。

第一个妙招是拔火罐除湿。相信生活中也有不少人是拔过火罐的,适当的拔火罐,可以疏经通脉,活血化瘀,还能促进体内气血的流通,尤其对体内湿气重的人,拔火罐很见效,但也不要直接决定拔火罐就能让湿气消失,这只是可以很大程度上缓解湿气重的现象,而且也要注意拔过火罐后,不要见风,不然就事倍功半了。

第二个妙招是泡脚除湿。人的脚上是有很多穴位和经脉的,尤其冬天湿气最容易侵袭身体了,不妨在睡前用温热水泡泡脚,促进血液循环,提高睡眠质量的同时,还能够起到有效除湿的效果,泡脚是加入一些艾草,养生效果或会更好,尤其有很多女性都有湿气重的困扰,经常在睡前泡泡脚,湿气或能慢慢的减少。

 

 

第三个妙招是要保持卧室好以及周围环境的通风。人长时间呆在比较潮湿的环境中,湿气自然也就会重了,尤其是卧室一定要保持通风,平时的贴身衣服和床单被褥也要晒干后再使用,被子也要经常晒晒,以防时间长被子上残留汗液细菌等,加重湿气的同时还影响了健康,体内湿气重的人在家里也不要随便光着脚踩在地板上,都可能使湿气入侵。

综上所述,体内湿气重对身体还是有一定的影响的,人的精神状态也会因为湿气的侵袭而变差,但体内有湿气也别太担心,学会以上几个除湿的方法,坚持一段时间,体内的湿气可能就会慢慢的减少了,湿气少,人的气色也会更好。