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生活小常识:抽筋之后不仅仅是掰脚掌

2019-11-27 10:03 主页 来源:未知
生活小常识:抽筋之后不仅仅是掰脚掌

在人们的日常生活中,经常会遇到一些人们在运动之后,突然出现小腿抽筋的情况,别小看抽筋,严重的话会导致一些不良后果的,今天我们就来说一说小腿抽筋之后,应该怎么办。


发生在小腿和脚趾的肌肉疼挛最常见,也就是人们运动之后经常会有的情况,先不说是因为什么原因,抽筋之后的当务之急就是解决,这个时候,承山穴的作用就体现出来了。







采取中医的点穴法,按摩自己小腿肚子上的承山穴,效果是立竿见影的。承山穴位于腓肠肌两肌腹之间的凹陷顶端,左右小腿各一穴。属于足太阳膀胱经,有疏通经络,散热通积的功效。


这个穴位找起来是比较方便的,顺着小腿肚往下推,肌肉变薄处或者感觉到一个尖儿的地方就是承山穴。按摩的时候会有点酸痛的感觉,甚至会感觉到胀痛,但是在按完之后,就会感觉到刚刚的痛是值得的。


现在很多人抽筋之后会选择掰脚掌,其实这样的方法并不推荐,会有损伤经络的危险,但是按摩穴位,只是刺激人体的一些细胞,并且很有用,各位看官,你们学到了吗?