不幸的婚姻各有各的不幸
几种食物能“降三高”,身体健康
这三个婚姻真相,女人要早点明白
男人肯为你做这几件事,你很幸福
情绪化,会让你成为婚姻里的输家

几种食物能“降三高”,身体健康

2020-01-08 10:39 主页 来源:未知


几种食物能“降三高”,身体健康


血脂高了别担心,土豆牛肉加上它,血脂血栓全溶光,高血脂“杀手”

1、三七土豆炖牛肉

土豆500克、牛肉500克、三七30克。

【做法】

1.把三七块敲碎,牛肉和土豆洗干净,切好备用。

2.再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。/

2、冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,含有一种核酸类物质。这种核酸类物质可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。


3、黑木耳

在黑木耳中含有一种能抑制血小板聚集的成分,进入血液中能有效降低血液中的黏度,使得血液流通更加的顺畅。所以对于一些血液黏度较高、血胆固醇偏高的中老年人群常吃点黑木耳能起到预防心脑血管疾病的作用。