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缓解黑眼圈的方法有哪些

2020-05-09 14:11 主页 来源:未知
缓解黑眼圈的方法有哪些 



随着时代的改变,生活节奏变快,我们的生活方式也发生了很大的变化,熬夜成了年轻人的标签,但是熬夜带来的一个最明显的问题就是第二天早上一照镜子,发现眼睛上的两个大大的黑眼圈!黑眼圈很不容易下去,今天分享几个些简单有有效的办法,快来试试吧!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一、外敷法
1.冰敷顾名思义就是用冰垫之类的东西敷在眼睛上,这种方法能让眼睛周围的血管收缩,从而迅速消除眼周肌肤肿胀现象,同时又能够有效抑制充血。
 
2.茶叶包敷把泡过的茶叶包滤干,记得一定要滤干,否则效果会使得其反,然后放在冰箱中冰冻片刻,然后取出来敷眼部。
 
3.用土豆片敷把土豆削皮清洗切片,切成2毫米厚的薄片。平躺后将土豆片敷在眼睛上,大概5分钟后,用清水洗净。用这种方法,一定要注意的是,晚上睡觉之前,使用,更有助于消除眼部疲劳;还有就是一定不要使用发芽的土豆,否则会引起眼部的不适,甚至是疾病。
 
 
 
4.用苹果敷把苹果洗净,切成薄片,平躺后贴在眼袋的位置,大概15分钟后用清水清洗,或者用湿棉球擦拭。因为苹果中富含果酸和维生素c,这两种物质都能够有效防止黑色素的沉淀,所以这个方法对于黑眼圈的治疗效果很好!
 
 
 
 
 
 
 
 
5.鸡蛋敷用纱布包住一个,刚煮熟的热鸡蛋,放在眼睛上,进行按摩热敷,从而帮助眼周活血化瘀,减轻及消除黑眼圈。6.蜂粉、蜂王浆敷将一勺蜂粉混合一勺蜂王浆后调匀,在黑眼圈的位置处敷上薄薄的一层,然后平躺,大约一小时后用清水洗净。这种方法需要每天敷一次,连续敷一周,但是效果是较好的,能够在相对较长的一段时间内,有效防止黑眼圈的出现。
 
二、食疗法
 
1.多吃果蔬
 
请在同行类的绿叶蔬菜,以及富含维生素c的柑橘类水果,对黑眼圈的治疗效果很好,但是此疗法主要是针对肝脏功能不好而引起的黑眼圈。
 
 
 
2.多喝红枣水
 
每天喝一杯红枣水,能够加速血气的运行,减少血淤,从而有效防治黑眼圈。但是此疗法主要针对的是因贫血或血液运行不畅而导致的黑眼圈。3.补充胡萝卜素每天早上喝一杯萝卜汁或者是番茄汁,能够降低黑眼圈的出现的概率,因为它们中富含的胡萝卜素能够有效消除眼部疲劳。
 
 
4.多喝清水
 
每天喝8杯水,多喝水能够促进血液循环,加速新陈代谢,从而使体内的废物及毒素得到排出,减少黑眼圈的可能性。
 
 
 
 
 
 
5.补充铁、维生素
 
缺乏铁维生素A和维生素C等也是黑眼圈出现的重要原因之一,所以平时我们要多吃一些面食,、猪肝儿、菠菜、番茄等食物,减轻或减少黑眼圈。
 
6.多喝营养汤
 
此营养汤是用50克黑木耳、10个红枣,再加入100克红糖进行熬制而成,这个疗法需要经常使用,但是消除黑眼圈的效果是很好的。
 
 
三、按摩法
 
按摩指压。对眼部进行打圈按摩,并对重点部位进行指压,能够十分有效的去除黑眼圈。方法是用无名指轻轻按压眼睛周围并轻压太阳穴,反复多次,大概15分钟后,闭眼休息片刻即可。朋友们,你是否在因为黑眼圈而感到困扰?不要着急,因为黑眼圈不是一朝一夕就形成的,我们通过正确的方法,如果有条件再改变一下作息规律,相信“熊猫眼”很快就会消失的!