“战疫”新逻辑:养生也是要国潮
别再被5种养生习惯忽悠了
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别再被5种养生习惯忽悠了

2020-05-11 12:03 主页 来源:未知
别再被5种养生习惯忽悠了

“养生”是个恒古不变的话题,且随着智能手机的普及,网络上流传着各种形形色色的养生方法,而许多中老年人往往无法判断真假,他们一般都来者不拒,甚至以身践行,而这样不但无法养生,甚至还会伤害身体健康。因此,今天小便就来逐一击穿这些养生陷阱。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1、早睡早起身体好
 
相信很多人都听说过这句话,可是这真的正确吗?中医在《内经》中明确提出了一年四季该有的不同睡眠习惯,而非简单且不科学的“早睡早起”。西医医学也阐述了高质量、足量的的睡眠能让小孩神经发育更充分、能使身体休息得更好!
 
2、保健品降血压、降血脂
 
相信许多人通过各种途径(报纸、小广告、网页广告等)或多或少地都能看到某某保健品具备“降血压”、“降血脂”或者是“降血糖”的作用。而实际上往往夸大其谈,说破天也顶多只有辅助作用,绝对不能当药物服用。
 
 
 
3、肠道排毒能减肥、养颜
 
减肥养生茶能在众多白领办公室桌上出现和其宣传的“喝茶减肥、排毒养颜”等是分不开的。倘若喝茶能够减肥、促进肠道排毒,那么我们可以有充分理由怀疑该茶里加入了泻药!因为,具备如此优良功效的茶叶还未被科学家发现!
 
4、卵巢按摩葆青春
 
在许多美发店或者是美容院,我们通常能看到一项保健服务,那便是“卵巢按摩保养”,其声称能保养卵巢、延缓衰老。而实际上也只是抹上精油帮你揉揉小肚子而已,因为位于腹腔深部的卵巢是无法接收到位于皮肤表面的精油的。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5、泡酒补益肝肾
 
曾经风靡一时,甚至现在都广为流传的一种说法是:利用药物的补肝肾作用,将其泡进酒中,长期饮用能够补益肝肾!而事实上,饮酒只会加重肝肾的代谢负担,即使有点补益肝肾的作用恐怕也难抵其对肝肾的损害。
 
提醒:
 
类似的养生陷阱在网络上层出不穷,而只有拥有一双火眼金睛和充足的养生保健知识才能不被其“迫害”。所以,如果确实想要在生活中进行养生保健,那么建议多看相关书籍或者去咨询正规的养生专家。