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夏季如何预防脑中风?刘院长来支招

2020-06-06 18:19 主页 来源:未知
夏季如何预防脑中风?刘院长来支招


夏季由于天气炎热,热易伤津耗气,出现出汗、气虚等表现。夏季也是中风高发的季节,该如何做好夏季护理,预防中风呢?
 
一、夏季为什么脑中风高发?
 
1、夏季炎热,人们总喜欢吃冰激淋或喝冷饮。年轻人体质较强,可以忍受冰冷的食物,然而老年人由于肠胃功能减弱,容易引起腹泻。严重的腹泻导致脱水。
 
2当出汗过多时,如果不及时补水,血管内血容量不足,容易增加血管粘稠度。高粘度的血液在高温天气下,更容易形成血栓,从而引起脑梗塞或者脑梗死等缺血性脑卒中。
 
3、夏季炎热难耐,现代的人们也养成了吹空调的习惯。如果空调开的温度太低,从室外回来,由于室内外温差较大,会导致血管收缩,容易形成血栓性疾病或脑出血性疾病。
 
4、老年人喜欢乘凉扎堆下棋,有些老人一坐就是一下午,长时间的坐姿导致全身血液流通不畅。老年人本来循环功能就有些衰退,加之长时间不活动,容易诱发增加中风的风险。
 
 
二、中风的表现有哪些?
 
中风分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中,其表现不同。
 
出血性脑卒中表现为突然发病,多在活动过程中发病。可伴随恶心、呕吐、意识不清、口吐白沫、突然昏倒等意识障碍。
 
缺血性脑卒中表现为一侧肢体麻木无力,活动不自如;或者说话不利索,口眼歪斜,眼睛斜视,甚至有意识障碍,严重者导致一侧或全身瘫痪。
 
 
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三、如何预防夏季中风?需要做到这几点!
 
1、就要注意补充水分
 
水分是人体不可缺少的物质,特别血管里,充足的水分可防止血液黏稠,建议老年人夏季出汗适当补水,防止血栓的形成。
 
2、遵医嘱服药
 
由于夏季血管容易扩张,对于高血压患者来说,一定程度的能缓解头晕头痛等高血压症状,正是由于缓解了症状,一些人就不再按照医嘱服用药物,停服或漏服高血压药,这就增加了脑中风的风险,建议我们要严格遵循医嘱用药,不要擅自减药。
 
3、空调温度不宜开太低
 
太低容易引起血管收缩,增加中风的风险,建议温度在26度左右。
 
4、少吃寒凉之物
 
寒冷之物容易引起血管收缩,也容易导致腹泻,尽量少吃冰箱里的食物或冷饮,避免引起脑中风。
 
5、适当增加活动
 
尽量避免长时间保持一个姿势,比如长时间坐姿后要站起来活动活动。平时也要加强锻炼,每天早上适量运动有助于预防脑中风。
 
脑中风容易在中老年人人群里高发,得了脑中风,轻则大病一场,逃过一劫,重则导致偏瘫等严重后遗症,自己受罪也连累家人。夏季也是中风高发季节,尽量做好预防,防止中风找上门!
 
如果还有哪些患者或者家属,对心脑血管疾病方面的知识还有疑问,请在平台留言,我会给大家详细解答相关问题。
 
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