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药王孙思邈六字养生诀
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药王孙思邈六字养生诀

2020-07-13 13:29 主页 来源:未知
药王孙思邈六字养生诀


药王孙思邈六字诀—“嘘”字功是养肝胆的保健功法,常练习可以保证肝胆气足,功能正常,抵制湿热袭身。
 
前段时间有个女孩来找我看病,告诉我她有一件很难为情的事一一她觉得自己的小便赤黄气味骚臭。她觉得一个女孩子不应该出现这样的情况,所以求我给她治疗。给她诊治时,发现她面赤唇红,舌质红,少津,脉象滑数。问二便有大便干燥,尿道烧灼感比较严重的情况。做了小便检查,有白细胞。
 
 
 
给她开了清利肝经湿热的八正散加味。方用车前子、木通、瞿麦、篇蓄、滑石、栀子、大黄、生草、柴胡、泽泻、竹叶等,水煎服,一日两次,五天后来找我,说情况好多了。说不想吃药了,让我教教她其他的防治方法。
 
想到前段时间教给一个患者用“呵”字功来养生的事,所以也教给这患者怎么用“嘘”字功来治胆气,避免湿热克肝胆。“嘘”字功的具体练习方法和养生功效如下:
 
 
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“嘘”字功简介及功法动作
 
“嘘”字功是《六字诀》养生法中的一节,可养肝。操作方法是嘘,读(xu)。呼气念“嘘”字,足大趾轻轻点地,两手自小腹前缓缓指起,手背相对,经胁助至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上。两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽吸气时,屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧。再做第二次吐字。如此动作六次为ー遍,作一次调息。
 
 
 
行功时气的走向
 
意念领肝经之气由足大趾外侧之大敦穴起,沿足背上行,过太冲、中都,至膝内侧,再沿大腿内侧上绕阴器到达小腹,挟胃脉两旁,属肝、络胆,上行穿过横膈,散布于胸胁间,沿喉咙后面经过上颌骨的上窍,联系于眼球与脑相联络的络脉,复向上行,出额部与督脉会于泥丸宫之内;
 
另一支脉从肝脏穿过横膈膜而上注于肺,经中府、云门,沿手臂内侧之前缘达手大拇指内侧的少商穴。
 
治病机理
 
练“嘘”字功时,慢慢地眼睛明亮,视力会逐渐提高。“嘘”字功可治眼疾,肝火旺、肝虚、肝大、肝硬化,肝病引起的食欲缺乏、消化不良以及两眼干涩、头晕目眩等,练此功都有疗效。
 
肝病练“嘘”字功。实证应泻,心为肝子,可用“呵”字功泻之。虚症应补,肾为肝母,可用”吹”字功补之。
 
只要是和肝胆有关的疾病,都可以多选用“嘘”字功来养生保健,并且男女老少皆宜。可以保证肝气充足,功能正常抵制湿热袭身。