步入养生关键期,注意“三忌二少
一名九旬老人的“养生之道”
如何做才能既养生又避病?
养生:过不好三伏会落下病根
如何养生以防止肝病复发?

一名九旬老人的“养生之道”

2020-07-17 17:24 主页 来源:未知
一名九旬老人的“养生之道”



        在东渡镇小仙都村凤山下自然村的公共场所,时常出现一个熟悉的身影,他时而手持扫帚打扫街道卫生,时而俯身花坛用双手拔除杂草。他既不是村里专职的保洁员,也不是干部派遣的劳务工,而是一位九旬的老大爷,是一位保洁的志愿者。
 
  他叫李谷年,又名李有水,今年已是91岁的高龄,曾生育抚养了6个子女,3男3女,儿女孝顺,子孙满堂,生活其乐融融。他身体硬朗,心态乐观,爱好活动,热心公益。
 
  “李谷年老人,是小仙都村的一宝,是全村村民的典范,他经常义务打扫环境卫生,义务管抚路边花坛,义务拔除花坛杂草,满满的正能量,难能可贵,应该好好宣传他的感人事迹。”小仙都村党支部书记朱刚强对李谷年老人赞不绝口。
 
  李大爷以“热心公益”为乐,他对小仙都的一山一水、一草一木都有着深厚的感情,期望能提升村容村貌。每当看到地面有垃圾,他就拿起扫帚打扫;每当看到花坛有破损,他就自己动手修复;毎当看到花丛有杂草,他就俯身拔掉杂草。
 
  李大爷以“婺剧戏曲”为伴,婺剧成了李大爷的人生爱好,戏曲成了李大爷的养生之道。他是一位名副其实的戏迷,闲时常常放开嗓子唱上几段婺剧戏曲,过把戏瘾。他以戏娱乐人生,以戏修心养性,以戏愉悦心情,以戏养生保健。每逢演出之时,他必然每场都到,意犹而未尽,戏散而忘返;毎当说戏之时,他畅谈婺剧精华,讲为官之道,论为人哲理。以婺剧人物教育子女亲人,用言传身教影响身边村民。
 
  李大爷以“知足感恩”为怀,他逢人就夸党的政策好,养老生病有保障;逢人就夸改革开放好,农民过上小康生活;逢人就夸环境整治好,小仙都村山青水秀。他知足为乐,热爱生活,热心公益,乐于助人,这些都是李谷年老人的快乐之本,养生之道。
 
  曾有村民困惑不解,问他“你一把年纪了,这么积极图什么?”可老大爷爽快地回答:“正因年纪大了,需要活动活动筋骨,有益身体健康。”子女考虑到父亲年迈,也曾劝阻过,可他总是说:“别担心,我现在身体很好,扫地权当一项健身活动。”
 
  李谷年老人无私奉献的精神,赢得了村民的交口称赞。他的善举潜移默化地影响了亲人,带动了村民。