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3个信号警示你动脉硬化来了

2020-07-27 10:18 主页 来源:未知
3个信号警示你动脉硬化来了


动脉硬化并不是因炎症而引起的病变,主要是随着年龄、饮食、生活习惯变化而发生的血管疾病,大多数是在青少年时出现疾病征兆,中老年时病情加重,出现动脉硬化,需要及时预防。那么,动脉硬化来临前,身体会出现哪些症状呢?

3个信号警示你动脉硬化来了,别不在意,早点就医

 

动脉硬化的表现有哪些呢?

1、眩晕头痛

在动脉硬化出现之前,很多人会感觉自己经常头晕头痛,尤其是在运动之后,头晕头疼现象会更加严重,还有部分患者会出现恶心想吐的问题,甚至走路都会四肢不协调。如果没有及时就医诊治,患者在后期还有可能会出现眩晕,甚至吞咽困难的症状。所以,一旦发现疾病征兆,一定要及时就医,及时诊治。

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2、四肢麻木

如果长期感觉四肢麻木或肌肉无力,那么就需要考虑是否存在血管堵塞问题。因为血管出现了堵塞问题,就会影响血液的流通和供应,致使四肢血液供应不及时以及血液供应不足,长此以往就会出现动脉硬化,甚至肢体偏瘫。

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3、失眠易醒

动脉硬化在早期发生阶段经常会出现失眠易醒的问题,动脉硬化患者睡眠质量特别差,入睡困难,而且睡眠期间有一点声音就会醒,致使整个人看起来没有精气神,状态不佳,而且非常容易感觉疲累,情绪也容易发生剧烈变化。

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如何预防动脉硬化?

1、远离烟酒

长期吸烟喝酒对于动脉硬化患者而言是非常致命的,不仅对肝脏有巨大的损伤,还增加了血液的粘稠度,加快了血小板的死亡,对于心血管健康是非常不利的。所以患有动脉硬化的患者必须戒烟。喝酒亦是如此,对于肝脏、肾脏、肠胃的损伤都是非常大的,为了自身健康尽量做到滴酒不沾。

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2、健康饮食

患有动脉硬化的患者建议在日常饮食过程中以清淡少盐为主,多吃一些水果蔬菜,补充充足的维生素和膳食纤维,另外也可以多食用一些豆制品,少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物,防止加快动脉硬化,也可以多食用一些可以清理血管垃圾的食物,例如木耳,海带,绿茶,洋葱等食物都能够帮助净化血管。

3、长期坚持锻炼

长期坚持锻炼对于防止和缓解动脉硬化是非常有效的,可以适当的进行一些有氧运动,例如游泳、慢跑、跳舞等,能够有效促进血液循环及身体新陈代谢,排除体内垃圾毒素,除此之外,每天保持积极乐观的心态,不要让自己身体过度劳累。

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