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血液变黏稠,身体其实早已发出“信号”

2020-09-02 12:38 主页 来源:未知
血液变黏稠,身体其实早已发出“信号”


人体之所以能够正常运行的标准就是血液能够流通全身,为身体的每一个部位提供需要的养分,维持细胞的活力,而且血液还承担着身体的代谢功能,不过血液不仅包含着有用的物质,还掺杂着一些杂质。

血液变黏稠,身体其实早已发出“信号”,越早发现,离长寿越近

当血液中的杂质多于养分的时候,血液就会变得很粘稠,血管也会逐渐发生硬化,久而久之,血液的血流速度就会变缓,甚至会出现瘀滞。这样的血液在流通的时候是无法为身体提供所需养分的,脸色就会因此变得蜡黄,而且下肢也会出现水肿,严重时还会出现大脑缺血缺氧的情况。尤其是对于老年人来说,身体中的大部分问题都是跟血液粘稠相关的。

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所以,我们要对血液粘稠有一定的了解,了解身体带来的“信号”,了解如何减少血液粘稠的出现。

当人们身体血液黏稠时,身体有哪些异样?

1、肌肉无力

身体中的能量主要是来自于食物,但是食物中的能量主要是通过血液供给到每个部位的,从而来维持肌肉的能量。如果一个人的血液粘稠度比较高的时候,就会导致肌肉没有力量,走路的感觉就像是踩在棉花上,能量就没有办法到达任何一寸肌肉,所以才会产生无力的感觉。

尤其是人体的下肢没有充分的能量时,走路就会更加的轻飘飘,稍微年纪大一点的老年人是深有体会。

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2、头脑晕眩,思维混乱

人体的大脑对能量的依赖是远高于肌肉的,而且大脑细胞不仅是需要能量,还需要氧气和血液来保持活性。如果人体的血液一直处在粘稠的状态,就会无法满足大脑的正常需求,所以大脑才会出现思维混乱的情况,尤其是在久蹲之后就会出现眩晕的感觉。

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3、影响面部情况

人体中的血液还受重力的影响,人们的体力若是充沛或者是血液粘稠度比较低的情况下,血液就可以正常自下而上的将血液运送到面部,但是当血液粘稠度上升的时候,血液的运输就会出现问题,就会导致视力模糊,严重者嘴唇会出现发黑发紫的情况。

4、胸闷气短

一旦人体的血液开始变得粘稠之后,血管的弹性也会随之下降,身体的适应机制也会出现下降的情况。而且人体在活动之后,血管无法及时供给,就会出现缺氧的情况,导致人体胸闷,呼吸不畅。

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那么,降低血液黏稠的食物有哪些呢?

1、卷心菜

卷心菜里面含有丰富的水溶性的维生素C,而且维生素C具有抗氧化的作用,能够起到保护血管的作用。另外,卷心菜里面还具有补水的效果,这个对稀释人体血管的粘稠度也是有一定的作用。

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2、豆类

无论是哪一种豆类,都对身体有一定的作用。豆类中含有丰富的膳食纤维,能够有效分解血液中的一些胆固醇,能够帮助肠道进行排毒,这样血管也会变得比较干净。

3、西红柿

西红柿是血管的一种“保护伞”。西红柿中富含芦丁类物质,能够有效的清除细胞中的自由基,维持血管的弹性。

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一般人到了中年,都是绕不开血管粘稠的问题,所以我们要根据自身情况。早点判断血管是否健康。如果人们已经出现了血管粘稠的问题,需要多吃一点清理血管食物的食物,排除毒素。