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肥胖对人体影响有多大?

2020-09-05 18:05 主页 来源:未知
肥胖对人体影响有多大?


吃播是近两年很火的一种网上直播形式,由于吃播秀浪费严重,前段时间刚刚受到央视点名批评。却不料在这个网红经济时代,为博眼球,一些人竟然将魔爪伸向了年幼的孩子。
 
近日,3岁网红女童被父母投喂到70斤做吃播赚钱事件就引发了广泛的舆论关注。
 
 
 
根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,3岁女孩的平均体重是28斤左右,而这位3岁的小网红,体重已经超出了近2.5倍。
 
有网友质疑,小网红的父母为圈流量、博眼球,不顾孩子的健康,将孩子喂成肥胖小孩,以此吸粉变现,简直丧心病狂。
 
对此,女童的母亲却表示:开吃播不为赚钱,对女儿宠爱还来不及,不存在虐待一说。
 
 
 
目前,与该事件相关的视频及账号已被平台进行了封禁,有关部门也进一步介入调查。
 
如今网上关于此事的看法众说纷纭,但多数网友都对女童表示担忧,纷纷表示拒绝吃播,从源头上杜绝此类事件的发生。
 
在这里,壹博医生也温馨提醒大家:
 
过度饮食不但浪费粮食,而且身体太胖或太瘦都可能影响身体健康,特别是一些正在进行康复训练的患者们,应尽量把体重保持在合理范围内。
 
体重对康复训练有影响吗?
 
一般而言,在接受康复治疗后,正常体重者的康复效果更显著,原因主要是肥胖导致患者姿势控制能力差、平衡能力低下,且肥胖会增强患者下肢负荷,加大膝关节和足踝关节的负担。
 
肥胖对运动功能恢复的影响主要体现为:肌力、耐力和平衡功能较差,跌倒风险高,日常生活活动需要更多的辅助。
 
 
 
平衡功能是人体的一项重要功能,日常生活中各种动作都依赖于有效的平衡功能。体重过重会导致人体柔韧素质和平衡能力降低,平衡功能障碍使得患者身体的稳定性受到破坏,平衡功能和姿势控制能力下降,跌倒风险增高,严重影响患者步行速度、安全性及康复训练进展。+
 
如何判断是否肥胖?
 
BMI值检测法是目前国际上比较通用的检测方法,BMI值的计算公式为:体重(公斤)/身高(米)的平方。
 
比如某人的身高1.7米,体重为65公斤,那么BMI值为:65/(1.7*1.7)=22.5,BMI值小于18.5为偏瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于28就属于肥胖了。
 
如何控制体重?
 
首先,把住饮食关。
 
应注意避免食用高脂肪、高热量食物,如肥肉、动物油、干酪、奶油及油煎食品等。为减少饥饿感,可多选择吃一些高纤维食物及粗粮,餐前先吃一些蔬菜,餐中喝一些汤,以增加饱腹感。多饮水既能抑制食欲,又助于脂肪代谢。另外,口味应清淡,吃得咸容易引起进食过多;吃七八成饱即止;放慢进餐的速度,细嚼慢咽有助于减少进食量。
 
 
 
其次,仍需保持运动状态。
 
患者虽然运动受限,还是有一些力所能及的活动可以做,包括主动运动和被动运动两种。
 
主动运动是指自己能活动的部位尽量多动,每天定时定量,并制定循序渐进的计划,具体活动方式可参考康复师们教授的动作。
 
被动运动就是由旁人帮助对自己不能活动的部位进行运动,可帮助按揉腹部及四肢。这不仅有益于减肥,也对患肢康复及防止肌肉萎缩有非常重要的意义