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有4个“养生常识”可能是假的

2020-09-06 14:37 主页 来源:未知
有4个“养生常识”可能是假的


现在我们通过各种途径,能够看到很多的养生知识,这些知识涉及到了很多方面,但是这些知识并不是全是正确的,有些并没有什么科学依据,有的甚至会影响到你的身体健康,所以大家一定要认真分辨,那到底有哪些知识并不是正确的,想在就和大家说一下。
 
第一个:解酒药能解酒
 
现在很多人喝醉之后就会去买解酒药吃,这种解酒药很多药店都有卖,但是这种解酒药只是一种保健品,它里面含有一些护肝的成分,但是并不能减轻喝酒的伤害。有专家指出,这种解酒药只能达到缓解醉酒的症状,因为它里面含有葛根、人参、枸杞等物质,这些都是人体所需的营养物质,只能起到养肝护肠胃的作用。
 
 
 
第二个:红糖红枣能补铁
 
近几年,红糖被包装成养生佳品,很受女性的喜欢。但是,红糖是一种没有经过提炼的糖,而且它里面有96.6%都是糖分,而像铁等矿物质的含量是很少的,像要靠红糖补血的话是不切实际的,喝红糖水最多是能帮助你补充身体中的糖分。
 
 
 
而红枣的皮虽然是红色的,但是它的含铁量并不高,而且红枣里面的铁并不是那么好吸收的,而且枣的含糖量也是比较高的。
 
真的能够帮助我们补铁的食物有动物肝脏、红肉等食物。
 
第三个:按摩能缓解颈椎病
 
脊椎病是现在很多老人的常见病,在按摩的时候短时间内会感觉很舒服,但是过了一会就会再次出现这些症状,而且还会让病情变严重,在大力按摩后,肌肉就会水肿,反反复复形成恶性循环。要是长时间按摩的话就会破坏脊椎的稳定性,从而加快椎间盘的突出,从而颈脊髓受到严重的压迫。
 
 
 
第四个:晚上11点~1点肝脏排毒,早上不工作
 
现在很多人都在说肝脏是晚上十一点到凌晨一点的时候在排毒,但是专家表示,肝脏是人体中最大的腺体,所谓的解毒只不过是一个生物转化的过程,当那些有害物质随着血液进入肝脏之后,经过肝细胞的作用下,就会让毒性降低,或者是转化成无毒的化合物。而且这个过程是一整天都在反复进行的,并不是只有十一点到凌晨一点才开始的。但是,还是要少熬夜,熬夜只会让肝脏造成负担。