这4种食物尽量少吃,以免血压飙
你感觉身体总“提不上劲”?
掌握关键食欲或可抵抗肥胖?
肝脏有问题的人,身体会有哪些表
经常吃苏打饼干,可以降尿酸吗

你感觉身体总“提不上劲”?

2020-09-08 15:34 主页 来源:未知
你感觉身体总“提不上劲”?


城市的干净离不开环卫工人辛勤的劳动,也离不开下水道的排污口。那你们可知道我们身体里面也是藏有很多脏东西的吗?那么这些脏东西是从哪里排出的呢?今天阿辉就来跟大家介绍一下身体的七个排污口以及日常生活中排出毒素的一些小方法吧!
 
 
身体的七个“排污口”
 
一、肘窝
 
当我们出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽厉害、心烦气躁、失眠多梦以及容易口腔溃疡的话,我们除了用药物治疗以外,也可以在我们肘窝的位置连续拍打5~10分钟,等到出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。一至两周可以进行一次拍打,就可以通过这个排污口将心肺里的毒素排出。
 
 
广告“老爷,叶辰离婚了”,“什么!快让小姐带100亿去求婚!”
二、腋下
 
腋窝上的极泉穴是心经中的一个重要穴位,常常去按揉这个穴位的话,对于去除心脏中的郁火毒素是有着很好的效果的。
 
 
三、膝盖上的阴陵泉
 
阴陵泉是在膝盖的下方,怎样可以找到这个穴位呢?沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷的地方就是阴陵泉的所在之处了。它是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在阴陵泉再往里深入。这个穴位每天都可以抽出一点时间来用手指进行按揉,一天按揉这个穴位的时间最好是在10分钟以上。如果体内有脾湿,按这个穴位可能会有些许的疼痛感,但只要坚持按揉,疼痛会慢慢随之减弱,这也证明脾湿的情况已经慢慢在好转了。
 
 
广告蜂蜜放了三年多,还能继续吃吗?幸亏及时听完专家的解释
四、按揉足三里
 
很多南方的朋友,都会面临身体里的湿气太重这个问题,这个时候就不要忽略足三里这个穴位了,它可是健脾健胃的第一穴位,而刺激足三里的最好方法就是艾灸,每天睡觉前可以用一些艾条灸,这样还可以协助阴陵泉祛湿。因为人体内湿气太大的话就很容易引起水肿,以及各种炎症。除此之外,脾脏是咳嗽产生痰的一个源头,也是管理身体湿气的。所以我们在空闲时间的话,可以多一点按揉阴陵泉和足三里这两个穴位,晚上睡觉之前可以用艾条灸身体的两侧足三里穴位3~5分钟。
 
 
 
五、丰隆穴
 
想要找到丰隆穴,就要从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,在腿上的胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两根手指的宽度,和中点平齐,在其附近进行按压,最感到酸麻沉重或者痛感明显的部位,就是丰隆穴。配合足三里这个穴位进行按摩,可以帮助我们祛湿化痰,长期坚持按摩可以将脾胃上的浊湿尽量地排出去。每天可以按压丰隆穴3分钟左右。
 
 
六、膝窝
 
膝窝上又被称为腘窝,在膝窝的中心点上面,有一个穴位叫做委中穴,这个是膀胱经上的一个重要穴位,身体上的膀胱经又是我们身体中最大的一个排毒祛湿的通道,委中穴绝对是这个通道上面的一个最重要的排污口。如果身体的湿气排不出去很容易就会导致关节炎,平时空闲的时候可以多点拍一这个地方5-10分钟,直到出现瘀斑痧点,每周可以进行1次拍打。
 
 
七、承山穴
 
说到祛湿很多人都会想到红豆薏米粥,但其实除了食疗以外,按揉承山穴的祛湿效果也是很好的,因为承山穴是在足太阳膀胱经上,而膀胱经主要管理的就是体内的阳气,所以经常按揉承山穴就能够振奋膀胱经的阳气,从而将人体内的湿气排出。如果身体湿气比较重的人,只要轻轻一按承山穴就会有比较明显的酸胀痛感。坚持按揉承山穴的话,身上会有微微发热的感觉。
 
 
还有很多穴位在日常生活中都是可以加以按揉进行调理我们身体的,但是前提是一定要真的了解该穴位的作用才可以进行按揉呢,也可以去咨询医生的。好了,想要了解更多的健康知识的话,就要锁定阿辉的更新啦!