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枸杞和此物是养生黄金搭档
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枸杞和此物是养生黄金搭档

2020-09-13 10:09 主页 来源:未知
枸杞和此物是养生黄金搭档


哈喽!大家好,我是大家的好朋友“养生沈医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
 
随着我们生活水平的提高,现在人的养生意识逐渐形成了潮流,不管是年轻人还是中老年人,都整天把养生挂在嘴边上,因为生活水平越来越好,我们都比较注重自己的身体健康,如果能够简单懂一点养生知识,会对身体有比较大的好处。就像那句人尽皆知的“保温杯里泡枸杞”一样,枸杞的名声随着养生潮流的出现也越来越大。
 
不得不承认枸杞现在在养生界可以说是扛把子,懂得养生不懂得养生的人,只要谈到养生都会想到的是枸杞,在枸杞的养生功效上能给我们谈半天。当然枸杞的养生价值不得不和它对我们身体有一定的好处,特别是对于肝脏和肾脏的滋补效果是非常突出的。但是如果能够将枸杞和一些其他的食物进行合理搭配的话,能给我们带来的养生保健效果或许会翻倍。
 
 
 
枸杞+黄芪(滋补肾脏,补满肾气)
 
男性朋友在生活中都普遍注重自己的身体健康,因为肾脏代表自己的男性的尊严和性功能的强悍与否,男性朋友是绝对不能够容忍一个人说自己肾不行的。上面小编也提到过枸杞所具有的补肾效果非常突出,但是单纯的用枸杞来补肾的效果并不是很好,如果能够跟黄芪一起泡水喝的话,滋补肾脏的效果是非常突出的,可以有效的提高肾脏的功能,能够将肾气悄悄补满。所以肾不好人,小编建议你常常用枸杞和黄芪搭配起来泡水喝,能够有效的提高肾脏的功能。
 
 
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枸杞+菊花(清肝排毒,恢复肝功能)
 
肝脏是我们体内最大的排毒器官,对一个人的身体健康非常关键,但是肝脏被称之为“哑巴器官”,即便肝脏受到比较大的损伤我们自己也很难察觉到,等到发现不对劲的时候肝病的危险程度可能已到了中晚期了,这个时候再想要治疗基本上就已经很难了。
 
所以在生活中我们一定要注重对于肝脏的保养,菊花就是一种非常好的养肝食材,特别是将菊花加枸杞搭配起来泡水喝的话,能够有效的缓解肝脏的代谢负担,帮助我们恢复肝功能。
 
 
 
枸杞+红枣(滋补气血,美容养颜)
 
红枣是一种可以有效的补气血效果非常好的食物,很多女性朋友在来大姨妈的时候都会吃一些红枣,以弥补体内亏损的气血。但是枸杞也具有一定的补血效果,如果能够将枸杞加红枣一起搭配起来泡水喝的话,对于女性身体会有更多的好处。因为枸杞加红枣所具有滋补气血的效果会更好,女性朋友若经常拿来泡水喝的话,会让女人的气色变得越来越好,容光焕发,更加具有女人味。