各代名医治肝病,效果显著
长寿秘诀只有“五个字”,多数人
女性肝不好,身体或会出现“3黄
肥胖者一周运动少于3次会有害?
“毒大米”重现江湖,已有99吨被

长寿秘诀只有“五个字”,多数人难做到

2020-10-08 18:15 主页 来源:未知
长寿秘诀只有“五个字”,多数人难做到

长寿不是某个区域的专利,全国各地都有,不过从区域来看,的确南方地区气候宜人,老寿星的数量居多,今天给大家介绍的是青岛籍老寿星刘宫氏刘奶奶的故事,她出生在1903年光绪年间,活过110多个春秋,但身体仍然硬朗,能够自己吃饭如厕,走近这位奶奶,我们发现她的长寿秘诀只有“五个字”,但多数人表示难做到!

 

这位奶奶出生于1903年阴历三月初三,出生在普通家庭,一生育有5个儿女,刘奶奶一直和六十多岁的最小的儿子居住在一块,小儿子家庭虽然不是非常富庶,但衣食无忧,老人也过得怡然自得,有很多不同身份的外地朋友来探访,老人的儿子像大家坦言,妈妈长寿的秘诀无外乎“五个字”!

 

勤快
在刘奶奶没有结婚之前的村子,就流传着这样一段佳话,说刘奶奶即将出嫁之前,还分分钟钟做着家务,八抬大轿已到娘家门口,那位勤劳的姑娘还忙里忙活的装好一筐草料,给家里的牲口备好,然后才肯坐上花轿嫁人,因此,乡里乡亲都对这位姑娘“勤劳”的故事口口相传。

 

这种品格延续了刘奶奶的一生,直到百岁以后,刘奶奶仍然保持着勤劳的好习惯,在家总是闲不住,哪怕到了100岁的时候,在家里扫地、喂鸡、喂狗等等还能灵活自如,110岁的时候,每天早上起床都是自己整理被子,只要被子不太厚,刘奶奶都会把被子自己折好,吃饭如厕也都灵活自如。自家的灵活干完,刘奶奶经常到女儿家帮忙,总之,一天到晚闲不住,非常勤快!

 

相比于现在的许多人,久坐,缺乏运动,智能设备使用后,人也缺少了劳动,的确解放了人的双手,但活动量减小,如果不主动运动的话,对健康极为不利!

 

而刘奶奶因为从年轻到年老的时候,保留了勤劳的好习惯,所以对其眼、手、心、关节等等多个器官都是较好的锻炼,这也是值得很多人学习的地方无论智能设备多么先进,为了健康长寿,还是要保持每天一定的运动量或活动量。

 

心态好
刘奶奶的小儿子对外坦言“俺娘真没什么长寿秘诀,要是非得总结一下,那就是心态好!”

 

刘奶奶从小就教育自己的五个儿女:吃亏是福,不要和别人打架争吵,再好的关系,如果发生了争执,原来的关系也无法恢复如初了……
刘奶奶五世同堂,每逢孙子、重孙子或是邻居家的小孩来,刘奶奶都异常开心,把自己的小零食分享给孩子们。

 

刘奶奶恰恰因为这种不与人争、不与人较的良好心态,因此一辈子也没有和别人闹过矛盾,和儿媳妇之间也相处融洽,因为老人拥有如此智慧,这一辈子也从来没有人欺负她,这对于维持其良好的情绪有极为积极的作用,而良好、平稳的情绪是维系健康的根本。

 

反观现在的很多人,社会竞争激烈,大多数人在压力面前不能够更好的调节,脾气暴躁,或是悲观抑郁,导致各种生理和心理问题,比如焦虑症、抑郁症、血压升高、心脏不好,肝气郁结导致肝功能受损等等。

 

相关机构也研究,近九成的疾病是由于应激(不良情绪的反应)所致所以那些能够拥有良好心态的人,也往往会拥有健康的身体,也就更有助于长寿。
上面五个字“勤快+心态好”就是刘奶奶长寿的主要秘诀,您可能不认为如此,也的确寿命的影响因素太多,但是真能在一生中做到“勤快、好心态”的人实属不易,当然良好的生活习惯对于寿命的长短也很重要!