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睡前有这几个习惯的孩子,恐难再长高

2020-10-14 19:34 主页 来源:未知
睡前有这几个习惯的孩子,恐难再长高


对于孩子来说其睡眠是非常重要的,如果睡眠不足的话对孩子的成长也是非常不利的,尤其是身高发育和体质情况。对于睡眠不足的孩子,生病对其来说也是一件家常便饭。对于刚出生的宝宝来说,一天中的大多数时间都是在睡眠当中度过的,因此来说睡眠对于孩子来说显得尤为重要,作为家长千万不能掉以轻心。

前几天十一假期的孩子出去玩,没玩到两天就看到自己的孩子没有什么精神,而且从家长的角度来看孩子身高一点也没有长,这可愁怀了家人。都说刚出生的宝宝一天一个样,身高发育也是特别的快,几天不见就会感觉突然长高,但是,这些放在自己家的孩子身上却一点没有发现。

 

 

一、开灯睡觉 在孩子小的时候,爸妈陪孩子睡觉的时候都习惯开一个小灯,可是这种习惯会导致孩子无法进入深度睡眠,会导致孩子睡眠质量急速下降。 要知道,孩子在睡觉的时候是长身体的关键时期,如果这时候受到影响,身体发育也会受到影响。 孩子睡觉的时候,因为人造光源带来压力,孩子因此开始躁动,生长激素收到阻碍,因此个子也会长不高的。

二、睡前吃饱 “早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少”,如果晚饭吃的太多,那么就会导致胃胀,甚至引起消化不良。 睡前吃太饱和开灯睡觉对孩子造成的影响是相同的,都是导致孩子无法深度睡眠而影响身高。睡前吃太饱会给孩子肠胃带来负担,也容易引起腹胀等毛病。

三、环境太凉 这种情况大多是在夏天,或者是北方的冬天,由于室内温度太高而在睡觉的时候什么都不盖,即使父母给孩子盖了小毛毯孩子也会踢开。 但是睡觉的时候贪凉容易导致孩子抵抗力下降,而且容易生病,对孩子身高问题也会带来隐患。