小伙增高失败反致终身残疾
久坐站起来头晕眼前发黑,是贫血
很多人患结肠癌,是因为“拖”久
2亿中国人颈动脉“长斑”?
被列为“致癌物”的蔬菜,最好少

久坐站起来头晕眼前发黑,是贫血?

2020-10-15 13:01 主页 来源:未知
久坐站起来头晕眼前发黑,是贫血?




有没有一种感觉可以让健康的人瞬间感受到死亡?
 
还真有,不少小伙伴都有这样的经历。久坐或者久蹲之后突然站起来,眼前一黑!头也不听使唤的晕了起来,仿佛与世界失去了联系,脑瓜子有摇摇欲坠的感觉,这已经不是一脸懵逼了,而是一头懵逼。
 
许多小伙伴都以为单纯是贫血造成的?其实原因没那么简单。
 
一般都不是贫血,是正常的生理现象
 
其实,DrX也有这种经历,忙碌的一天久坐后突然站起来也会感受到眼前发黑头晕目眩。亲戚家的小孩出现这种情况也会咨询DrX,道听途说以为是贫血就会一个劲地指责小孩不好好吃饭经常吃零食。
 
这种反应大多属于正常的生理现象,是因为坐久了或者蹲久了会让血液循环受阻,突然站起来可能还会让下肢的血液没有及时地赶回到心脏,造成上半身尤其是大脑暂时性的缺血,这时你的小脑袋瓜子就会晕昏头了,但大多数人这种反应是短暂的。
 
 
还有人还会问,难道贫血就不会有这种反应吗?
 
其实也会造成,但是贫血出现这种反应与体位的变化没有直接关联。换句话说,即使没有久坐、久蹲突然站起来,贫血也会让你头晕目眩,贫血导致的头晕常常是持续性的,与正常生理现象还有区别的。
 
如果头晕眼黑在短时间内能够自行缓解的话,属于正常的生理现象,如果缓解期大于30秒甚至一分钟才考虑是不是与疾病相关,这时候你可以去医院排查。
 
但要注意哦,如果有贫血还经常久坐、久蹲突然站起来,那么你的小脑袋瓜子可能会招架不住哦,贫血会加重这一生理反应。
 
 
哎呀,其实贫血也好查的很,去医院抽血化验血常规就知道自己有没有贫血了。
 
年龄较大者或经常出现可能是身体发出的求救信号
 
这种反应也不全是正常的生理现象,少部分患有直立性低血压的人也会出现,这种低血压常存在于老年人群中。
 
也不只有直立性低血压才会让你眼前一黑,少数人患有脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病,或是动脉硬化造成脑供血不足也会出现这种反应。
 
如果家里有老人的小伙伴们要注意了,如果老人起身后有头晕目眩,伴随着痛疼手颤等症状时,就应当去医院看看。
 
 
教你三招,告别眼前一黑
 
1、 当我们久坐或者久蹲想要变换体位时,应该缓慢变动,避免突然变动体位带来的不良反应
 
 
2、 避免过度疲劳,保证每天8小时充足的睡眠时间,尽量在午休时间睡一会。平时多运动,减缓血管老化速度,促进血液循环。
 
3、如果有贫血或者低血糖的人,会经常出现这种现象,为了尽量减少不良反应,最好能随身携带一些小零食,或者能补充能量的食物,这样能缓解头晕。当然最重要的就是注重日常饮食,营养均衡,因为治疗贫血才能从根本上缓解这一症状。
 
但如果是中老年人群体,需要警惕心脏病和血管问题,因为广泛的动脉硬化会造成动脉的管腔狭窄,影响脑部供血,当你体位突然变动的时候,由于血压的波动会造成脑部一过性的缺血,这种反应还会加重。
 
尤其是年龄大于45岁或同时具备脑血管的危险因素,比如高血压,高血糖,高血脂多年,这时候突然出现了这种情况就预示着有可能出现血管病的可能,所以应该进一步控制相关危险因素,查明原因,做好有效的血管病二级预防。
 
DrX说:对大多数人,无贫血、低血糖等疾病且能够在短时间内(几秒至十几秒)自行缓解,这种情况一般是正常的生理现象,不需要过多的担心。但对于患有贫血、低血糖的人来说就需要对症下药。对于老年人来说需要警惕心脏病和血管问题,必要时去医院做系统的排查。