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患癌壮年的反思:这些错误别再犯

2020-10-17 11:27 主页 来源:未知
患癌壮年的反思:这些错误别再犯



为什么有人患癌后可以奇迹生还,有人却早早离世?
 
除了癌症种类、发现时间等客观因素,或许最大的决定因素,还是在于“人”。
 
比起健康人,那些亲身经历病痛的癌症患者,往往有更多感悟与反思。下面小九收集了几个案例,希望对大家有所启发。
 
一、凌志军:相信自己身体的力量,而不是医生和药物
 
当凌志军被诊断出肺癌晚期时,医生直接给他下达了“活不过三个月”的寿命通知。
 
凌志军是一名资深的人民日报记者,在他笔下记录了中国改革开放30年来的风云变迁。
 
 
图源网络
 
“在当时,我的肿瘤已经发生颅内转移,多数医生认为不立刻手术,就错过‘最佳治疗时机’。但我还是选择了静养。”凌志军面对肿瘤,决定“堵”一把,而这次他“堵”赢了,如今他选择了一条适合自己的康复之路,现如今依然健康活着。
 
抗癌成功之路对凌志军来说,感慨万千。他写了一本抗癌感悟的书《重生手记:一个癌症患者的康复之路》。书中他提到:
 
·很多人不是死于肿瘤,而是死于对肿瘤的无知和恐惧!
 
高度恐惧带来的盲目应对,往往让患者病情更严重,癌症只是一种慢性病,即使到了中晚期,只要我们不恐惧、不盲从、不走上错误的治疗之路,也可以长期与癌共存。
 
 
·我们要用脑子救命,而不是用腰包救命。
 
每一次去检查,专家们都会说出一套复杂的治疗程序,而且还不能保证痊愈。于是凌志军做了一个大胆的决定:先观察一阵。而一段时候后,脑部的肿瘤,竟然也没有长大。
 
他感悟:对病人而言,要用我们的脑子救命,而不是用腰包救命。他并非一味排斥手术,当可信的医生建议时,他也会切除一部分肺部恶性肿瘤,但不会过度治疗。他要做一名聪明的患者,相信自己的身体,而不是依赖医生和药物。
 
二、李开复:我给身体的第一项承诺,就是好好睡觉
 
2013年,创新工场董事长李开复对外宣布,自己得了第四期淋巴瘤。两年之后,他在微博称,“最近两次检查都看不到肿瘤了”。如今我们依然可以在社交平台上,看到李开复的身影,完全不像一位曾患有癌症的人。
 
 
图源网络
 
李开复在微博上分享了自己的抗癌感悟:“患上癌症后如何抗癌?我的抗癌心得”。当中有几点,非常值得癌友们借鉴:
 
·睡眠比什么都重要,睡眠是增强免疫力最好的方法!
 
好好睡觉,是李开复在大病之后给自己身体的第一项承诺与改变。他阅读了许多癌症相关书籍,发现睡眠是增强免疫力最好的方法,且对抑制和预防肿瘤有广泛作用。
 
 
“每晚我都在10点左右准时入睡,理想的睡眠长度是7—8小时。但我经常5点半到6点半就会醒来,中午再舒服地睡上半小时到一小时。”
 
·饮食要均衡,好吃的不健康,健康的不好吃!
 
生病后,李开复的好友都很热心地给他分享抗癌心得,癌症关怀基金会董事长 陈月卿的丈夫也是位肿瘤患者,她通过饮食调理,让他逐渐康复。她将这些饮食搭配分享给了李开复,让他增加了不少信心。
 
 
陈月卿和李开复/图源网络
 
 
青花椰苗精力汤/图源网络
 
陈女士亲自示范了不少兼顾营养和美味的餐食,有鲜艳的果蔬精力汤,也有用蒸熟的黑木耳、黑豆、黑糯米饭,以及适合当早餐的综合米浆饮品。自从健康饮食后,李开复感觉自己精神变好了,便秘问题也解决了,同时也能有效阻绝癌细胞扩张。
 
三、公子陆:铁一般的事实告诉我,都是因为我“懒”
 
这是一位网友分享自己的抗癌经验。这名叫公子陆的网友,被诊断为急性T淋巴细胞白血病,那时他仅27岁。当时医生告知他,临床生存率只有一年多。生病的这段时间,他看到父母的白发越来越多,而自己却无力尽孝,这种痛苦,让他痛恨自己年少无知的“作”。
 
得了血癌这个病,都是因为自己“作”出来的。公子陆是一个对自己很苛责的人,所以生活上经常给自己施加很大压力,甚至影响到睡眠;为了提高工作效率,在饭点经常饥一顿、饱一顿,或者有事随便叫个外卖凑合一下。
 
 
没有时间好好吃饭,没有时间好好锻炼,没有时间好好休息……代价就是付出健康的身体。
 
公子陆提醒到,生病真得太昂贵了,定期体检很重要,生病后,他每一次入院检查、治疗的花费都在几千左右,是一次常规体检的几倍,他多次强调即使拥有健康身体,也要定期体检,防患于未然。
 
以上,就是癌症患者们以自身经验悟出的感想与反思,希望读完他们“抗癌之路”,能让癌友们对战胜癌症更有信心。