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当代人的坏习惯要及早改正

2020-10-22 19:10 主页 来源:未知
当代人的坏习惯要及早改正

当代人的生活越来越丰富多彩,但是有些习惯我们要避免,以免影响我们的身体,特别是下面这几种习惯:

一:早起洗头,阳气的特性是往上走,因此头部是阳气汇集的地方,如果早上出门时不注重保暖头部,很容易让寒气入侵,诱发疾病。

当代人的坏习惯要及早改正,否则影响身体

 

二:阴湿贪凉,人的身体要保持健康,必须阳气旺盛,如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重、气温较低,寒气容易侵袭体表,甚至由表入里造成一系列疾病。

当然,现代人居住楼房,很难保证每间房屋都有阳光,这时就需要借助暖气或空调,保持房间温度。

三:湿地久坐,外界之气和机体之气是互相贯通的,外界湿气属滞缓之气,感应到体内后,机体的生理性活动也会变得缓慢,从而生成寒气。

四:冷着汗衣,,在气温较低情况下,一出汗,衣服会很快变得湿冷,此时毛孔张开,对外邪的抵御能力下降,湿气就容易乘虚而入。因此,出大汗以后要及时把汗擦干,并更换干燥衣物。

五:出汗就扇风,气温不太高,因运动而出汗时,不要贪凉而扇风,或立刻喝冷饮,而应当及时把汗擦干,并更换干燥衣物。

当代人的坏习惯要及早改正,否则影响身体

 

六:夏天凉水抹席,冬天热火烤席,夏天不要贪凉,把空调温度调得过低,容易导致出汗不足,气机不能充分打开;冬天也不能贪热,把暖气开得过热,容易导致出汗太多、精气外泄。

七:久视久听,久视久听,则精与神俱伤现在电视、网络娱乐节目非常多,很多人可以一天就看完一部电视剧,在观看节目的时候,我们的精神也会随之而动,不再注意体内的感受。此时容易损精气神。

当代人的坏习惯要及早改正,否则影响身体

 

最后,希望大家都有个好身体,健健康康过一生。