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一边用电脑一边刷手机,损害记忆
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一边用电脑一边刷手机,损害记忆力?

2020-10-29 11:19 主页 来源:未知
一边用电脑一边刷手机,损害记忆力?




流量为王的时代,无论是视频、图像还是文字,各种形式的媒体都在争夺人们稀缺的注意力。互联网用户就像是算法的奴隶,在信息茧房里被动地接受着“你可能感兴趣的内容”的轮番轰炸。
 
今日,顶尖学术期刊《自然》在线发表最新研究,指出我们可能都是多媒体时代的受害者——同时使用多种形式的数字媒体,可能对青壮年的记忆力带来负面影响。
 
 
▲一边用电脑一边刷手机成为不少人的常态(图片来源:123RF)
 
这是一项来自斯坦福大学的研究。长久以来,科学家们就想搞清楚记忆和遗忘的原因。我们为什么会健忘?有些人的记忆力为啥就比我们更好?数字媒体又会如何影响我们的记忆?
 
为了回答这些问题,科学家们招募了80名年龄在18-26岁(平均21.7岁)的志愿者,评估他们的记忆能力。
 
这些志愿者先观察电脑屏幕上的一系列图片,随后休息10分钟,观察第二组图片。研究人员们要求这些志愿者指出第二组图片是否出现变化,譬如尺寸变大,让人感觉更不愉悦,或是之前是否见过这张图。与此同时,研究人员们通过测量志愿者的脑电波活动和瞳孔直径变化,评估他们的注意力是否分散。
 
“后头部的脑电α波增加,和注意力分散、思维开小差以及分心等有关联,”本研究的通讯作者Kevin Madore教授说道,“我们也知道瞳孔直径的收缩,尤其是做不同任务前的收缩,和反应时间更慢、思维开更多小差有关。”
 
 
▲瞳孔大小的细微变化可以指示注意力的差别(图片来源:123RF)
 
随后,研究人员们进一步评估了这些志愿者的注意力持久性,并与他们的图片测试表现进行比较。如同他们预料,难以维持注意力的人,产生记忆前的一刻更容易出现注意力分散,因此测试表现也更糟糕,更容易遗忘。
 
有意思的是,研究人员们还做了一个单独的调查,请这些志愿者填写问卷,评估他们的每周“多媒体多任务”(如一边看电视一边发消息)的操作量、注意缺陷多动障碍(ADHD,俗称多动症)症状、打游戏的情况等一系列信息。
 
结果发现,那些经常同时处理多个多媒体的人,测试中表现出的记忆力也越差。而其他指标看似和记忆力的衰退没有显著关联。
 
 
图片来源:123RF
 
研究人员们谨慎地指出,目前的这些研究结果表明的只是相关性,还不能说明多线程处理数字媒体,就一定会导致注意力的下降和记忆力的衰退。但他们在论文里也提到,同时接受多种数字媒体的信息,与工作记忆和情景记忆的能力减弱有关。这或许是因为我们的注意力更难维持,或是思维更容易自我放飞。
 
斯坦福大学的新闻稿里,论文作者们表示将继续在这一方向上探索,了解我们在产生记忆的前一刻,大脑里究竟发生了什么。这些发现可能会帮助我们理解健忘,甚至改变我们对阿尔茨海默病的理解。
 
 
图片来源:123RF
 
尽管科学家们还没证明数字媒体与记忆力衰退的因果关系,但这项研究依旧给了我们一个警示。或许在今天下班后,我们可以把手机和电脑放在一边,拿起一本买了很久都没读的书,让自己的大脑做点不一样的事?