胰岛功能还有恢复的可能吗?
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胰岛功能还有恢复的可能吗?

2020-11-10 13:38 主页 来源:未知
胰岛功能还有恢复的可能吗?

空腹血糖总在6~7左右,胰岛功能还有可能恢复吗?这个问题含有代表性,对于一些血糖升高,但升高水平还不算是糖尿病问题的朋友,应该如何调控血糖水平,血糖能否恢复到正常水平的问题,很多朋友都有这样那样的疑惑,今天我们就来聊一下这方面的相关话题。

空腹血糖6~7,属于什么水平?

空腹血糖的正常水平是3.6~6.1,超过6.1,不超过7.0的血糖超标情况,一般称作“空腹血糖受损”,这种情况与餐后2小时血糖超过7.8,不超过11.1 的糖耐量异常,都属于糖尿病前期的情况。

空腹血糖超标,出现升高的情况,不管有没有感觉,不管有没有升高到确诊糖尿病的水平,都应该引起重视了,我们之所以设置这样一个正常血糖与确诊糖尿病血糖值之间的“缓冲地带”,其中一方面的考虑就是因为想要提醒血糖出现升高趋势的朋友们,尽早地加强血糖控制,能够更好地保护好身体健康,减少糖尿病及其并发症的发生风险。

空腹血糖超标,一定是胰岛功能出了问题吗?

空腹血糖超标,发现空腹血糖受损的问题,如果仅仅是认为一定是胰岛细胞分泌功能出现了问题,还是不够全面的,胰岛细胞功能受损,胰岛素分泌的绝对不足,是导致血糖升高的重要原因,但对于一些糖尿病前期,甚至是新发糖尿病的朋友,其胰岛细胞功能并没有出现明显的受损,而是因为身体细胞对于胰岛素的敏感性下降,出现“胰岛素抵抗”而导致血糖得不到充分利用,从而导致血糖出现升高的情况,而体内其他的升高血糖激素水平的变化,肠道菌群的健康情况等等,也有可能会同时影响我们的血糖水平,因此,对于开头我们提出的那个问题,我们首先应该纠正这样的一个认识误区,空腹血糖升高了,特别是轻度升高的情况下,并不一定是胰岛功能出了问题,而发生胰岛素抵抗的可能性,往往更大。

空腹血糖6~7,还有恢复正常的可能吗?

对于这个问题,回答当然是肯定的!对于空腹血糖轻度超标的朋友,如果能够积极地进行生活调理,空腹血糖水平恢复正常,也是完全有可能的。特别是一些本身胰岛细胞功能并没有受损,而仅仅是胰岛素抵抗的情况下,通过合理的饮食调理和加强运动,再做好其他健康生方式的调理干预,空腹血糖水平降低,甚至恢复到正常水平,都是可能实现的。

对于轻度空腹血糖升高,已经超标的情况,什么也不做,当然它不会恢复回去,只有积极地做出改变,才有可能让空腹血糖恢复到正常的范围。如果你身材偏胖,特别是肚子上肉多(腹型肥胖)的话,请注意控制体重,特别是内脏脂肪一定要注意控制;如果你平常经常暴饮暴食,高脂高糖饮食吃得特别多,不妨让自己控制下饮食,适量摄入,不要让自己的身体天天处于能量过剩的状态下,同时更要注意低脂低糖饮食,多摄入健康的优质蛋白,具有抗氧化作用的维生素,膳食纤维等营养;如果你从来不运动,不妨让自己动起来,合理地通过加强运动来改善身体的血糖代谢和胰岛素抵抗问题;如果你经常熬夜追剧打游戏,不妨让自己学会规律作息,让身体得到充分休息;如果你经常喝酒,喝的量还特别大,不妨也多多注意限制饮酒,尽量减少酒精对胰岛功能的损伤以及对血糖代谢的影响,这些方面,都是值得注意的,做好血糖调理控制的重要生活调理干预方式,如果能够坚持健康良好的生活方式,通过控制能量过剩,调理身体健康为基础来调理血糖水平,轻度超标的血糖水平,还是完全有可能恢复到正常健康水平的。

通常说来,如果能够严格遵守上述生活调理建议,并长期坚持做好,本来就轻度超标的空腹血糖水平,都会得到充分的调节控制,有所降低,甚至是降到6.1以下的正常水平,多数情况下都是可以实现的,即使不能完全避免糖尿病的发生,但长期维持,对于延缓糖尿病的发生时间,甚至是在多年后减少糖尿病的并发症发生风险,意义都是非常重大的,这样的生活调理干预,值得我们长期坚持做到。

写在最后:空腹血糖在6~7的水平时,是我们严格控制血糖,降低糖尿病风险的最佳时机。其实很多朋友因为不自知,也没有定期体检,也没有发现自己血糖升高的问题,一经发现,就早已发展成了糖尿病的问题,对于我们提前发现血糖超标,还没有发展为真正的2型糖尿病的情况,从另一个角度来说,是一种幸运。这是我们的身体给我们提出的一种警示。

如果我们能够积极重视,合理的通过生活调理干预来积极控制血糖水平,空腹血糖受损的问题,完全有可能得到很好的改善和降低;不但能够让糖尿病的发生风险大大降低,对于整体身体的健康调理,即使发展为糖尿病以后的并发症发生风险预防,都将是非常有益的正确做法,因此,不管是为了眼前的身体健康,糖尿病预防,还是为了多年后的身体健康,都应该对空腹血糖升高的问题尽早地,积极地的进行干预控制。