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肝脏好的人,手上通常有4个“标志”

2019-06-04 14:17 主页 来源:未知

肝脏好的人,手上通常有4个“标志”


肝脏是人体器官的重中之重,它是人体的“杀毒软件”,它不能好好工作了,人体就失去了健康防线,很多疾病趁虚而入,人体健康会极速滑坡。

肝好的4个“标志”

养好肝,是养生的根本。肝好的人,手上通常有4个“标志”,你有几个?

1、指甲红润有光泽

指甲的任何异常,大多都表明肝脏功能异常,肝主筋,而指甲是人体典型的筋骨。

检查下指甲,看看有没有横纹、竖纹、凸凹不平,柔软易折断,颜色枯黄,如果有,最好去医院查下肝功能,或者要更注意养好肝了。

而指甲红润有光泽,月牙痕明显,饱满不干瘪,往往是肝血充盈,肝功正常,指甲筋膜能到足够的滋养。

2、手背没有青筋暴露

手背青筋暴露很多是易怒的人。

这往往折射出其肝火过旺,这样的人,脸色通常偏黄,厌油腻,需要降降肝火了。

3、大小鱼际无充血

手掌颜色正常,颜色分布均匀,白里透红,并不是呼红呼白,无局部充血,尤其是大小鱼际充血,这往往是代表肝功很好。

大小鱼际充血之手掌,被称为“肝掌”,代表其肝掌代谢能力不足,是肝脏功能异常的表现。

5、五指并拢无缝隙

肝功能受损的人,往往中指上粗下细,五指并拢,总是有很多缝隙,慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现,但是手指完全贴合无缝,合为一体,说明肝脏通常很健康。

温馨提醒

虽然通过手部的表现可以检验肝脏是否健康,但不能作为判断肝功的唯一标准,这只是我们最容易观察到的表现。

平时观察身体其他之处有没有异常,比如是否经常食欲不振、乏力、厌油腻、口臭、眼睛偏黄、皮肤长斑、暗淡无光等。

注意饮食均衡、控制体重,切忌乱吃药,保持适当运动,杜绝熬夜。

最后给大家介绍几种对清肝热、护肝有一定的功效的中药材,希望对您有所帮助!

1、牛蒡

牛蒡能协助肝脏解毒,牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素,其间牛蒡甙元是抗癌活性物质。

其能一面扫除人体毒素,一面以营养成分进行补养和调度,养肝非常好。取干的牛蒡片6~10克,以沸水泡之,频饮。

2、蒲公英

蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常的不错,可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用,女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水,还有很好的美容效果。

蒲公英有保肝利尿的作用,当觉得身体水肿的时候,用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。

蒲公英可以祛湿热,尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外,蒲公英也能够清除肝毒。

3、葛根

葛根是一种可药用可食用的中药材.具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用;

还有助于改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生,同时能解酒、养胃、保肝、护肝,防止脂肪在肝脏堆积,促进新陈代谢,加强肝脏解毒功能,防止酒精对肝脏的损伤。

养颜抗衰,滋润肌肤,脸上长痘痘可以多多食用。女性月经不调也可以食用,能帮助女性改善月经不调的状况。

4、乌梅

乌梅不仅生津解渴,还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收。《黄帝内经》中记载“酸入肝”,乌梅味酸,对肝脏有益处。

夏天可自制乌梅冰糖饮,能护肝解暑,引火归元。取乌梅9克(或3个)、山楂9克、冰糖适量、盐1克、水适量。泡半小时,大火烧开,小火再煮30~50分钟。