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大韩今日归队跑圈练体能
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大韩今日归队跑圈练体能

2019-06-14 19:18 主页 来源:未知
大韩今日归队跑圈练体能

辽篮新任队长韩德君今日终于归队了!由于辽篮本周的训练安排侧重体能训练,因此,大韩的第一堂训练课的内容是在田径场“跑圈儿”。

13日下午3点30分,辽篮将士出现在田径场。在长人如林的队伍中,高大健壮的韩德君格外显眼。为了欢迎大韩归队,俱乐部总经理李洪庆也亲赴现场观察和了解情况。

虽然训练内容只是简单地围着400的塑胶跑道跑圈儿,但对于辽篮的球员们来说,跑圈儿的要求并不简单。根据队员体能情况的差异,教练组要求他们跑完一圈儿的时间也各不相同,因此,体能情况相似的球员们被分在一组训练。

由于大韩是受伤后第一次参加训练,因此,教练组对他的要求相对宽松,而且他这一组只有他一个人。现场的李洪庆总经理看到大韩“很孤单”,还特意陪着大韩跑了一圈儿。

当大韩跑完第四圈儿后,主教练郭士强叫停了大韩:“可以了,别再跑了,第一天训练别累坏了,还得注意保护膝关节!”“再跑两圈儿可能也问题不大,不过这会儿的腿确实有点发木了“,大韩的呼吸有点急促。

大韩受伤的左手虽然已经拆除固定,但左手皮肤的颜色与右手相差很大。据队医介绍,大韩的左手的伤处仍然没有百分百完全恢复,所以他暂时还不能进行有球训练。主教练郭士强也透露,大韩目前的主要任务还是先恢复体能。