“情绪特工队”教孩子们管控情绪技能 

“情绪特工队”教孩子们管控情绪技能 

12月9日上午，一场主题为“打开心灵密码，认识自己情绪”的未成年人自我防护、自我管理心理团辅活动在高新区新铧研学基地举办，此活动由聊城高新区社会事务协调管理中心主办，高新区教育和体育分局、高新区机关工委、高新区总工会、高新区妇联协办，安怡晨（山东）心理咨询服务有限公司承办。

上午9时，孩子们由专车准时送达活动地点。一路上孩子们欢歌笑语，对新颖的心理团辅活动充满了期待。

管控好自己的情绪，遇事不大吵大闹、不施以拳脚，体现出一个人的情绪稳定。生活中，很多人喜欢以自己生气的方式来讨厌一个人，以为这样就可以表明自己的态度。其实，这种看似在惩罚别人的心态，事实上是在用糟糕的方式惩罚自己，最终也只能自食苦果。

活动开始，心理咨询师郭老师与大家一起分享故事、认识情绪。随后，助教老师将孩子们分为四组，并用情绪表情操、情绪小转盘等小游戏调动孩子们的兴趣和积极性。助教老师们带领孩子们在其中体会自己内心的不同情绪。孩子们通过书写和涂画情绪魔法树、情绪苹果、情绪事件等环节，在内心世界中回顾、寻找情绪的影子，感知情绪的影响，进而学会管控自己的情绪。

经过近3个小时丰富多彩的心理团辅活动，孩子们深刻意识到从小要做情绪的主人，把握住说话的尺度，控制好自己的心态。遇事不用吵闹、打斗的方式解决问题。

活动结束后，孩子们与助教老师、心理志愿者一起共进午餐。期间，老师们给予孩子真切的关怀，约定再次相见，鼓励大家好好学习，共同成长。