“山一大通识大讲堂”校长陆林开讲！

“山一大通识大讲堂”校长陆林开讲！

12月1日，中国科学院院士、山东第一医科大学（山东省医学科学院）校（院）长陆林走进“山一大通识大讲堂”，为师生作了一场题为“睡觉、运动与健康”的专题陈述。陆林在陈述中寄语学子，要成为一名好医生，自己有必要身心健康，对患者也要从身心两方面给予医治，让患者感受到有温度的医治。

陆林首先向我们阐释了健康的定义以及心理健康的重要性。他指出，心理健康与身心疾病休戚相关，所有躯体疾病都在一定程度上受到社会-心理因素的影响，我们要进步心理健康意识，运用科学方法缓解压力，保持心身健康。

陆林分别介绍了运动与睡觉对身体健康的影响。他表明，定期的中等强度运动可以改进人类身体状况，还对精神健康多有好处；杰出的睡觉质量对身心健康至关重要，长期的睡觉不足或质量不佳可能导致一系列健康问题。陆林还结合临床和带教经验分享了一些怎么改进睡觉和运动习惯的主张，他主张我们要养成杰出的睡觉习惯，鼓励同学们积极参加各种运动活动，强身健体，防备疾病。

陆林在陈述中特别寄语山一大学子，要成为一名好医生，有必要一起具备健康的身体和健康的心理，对患者要注重人文关怀，从身心两方面给予全方位医治，让患者感受到有温度的医治。

陆林的陈述内容丰富、浅显易懂，引起了在场同学们的浓厚兴趣，同学们力争上游讨教问题，陆林耐性细致地回答了每一位同学的发问，现场气氛极为火热。

同学们表明经过这次陈述，对睡觉、运动和健康的知道有了更深入地了解，是一次非常有价值的学习，一起也深入知道到自己在医学领域中的重要使命和责任，纷纷表明要认真学习，养成杰出学习生活习惯，用自己的学问和技术为人类健康工作贡献力量。

据介绍，为着力培育山一大学子“体魄健壮、人格健全、赏识容纳、大医精诚”的综合素质，提高师生人文情怀，传递科学精神，通识教育部重磅推出通识教育系列品牌之——山一大“通识大讲堂”。这是继“教授茶座”后山一大通识教育部推出的又一力作，是学校扎实推动教育教学改革，大力加强通识教育的系列品牌之一。